お知らせ

発達障害 発達障害、という言葉がよく知られるようになり、カウンセリングのお問合せでも「自分は発達障害ではないか？」と思ってお申込みいただく方が多くいらっしゃいます。 今はインターネットで「発達障害の特徴」が出てきたり、簡…　» 続きを読む

現代社会に生きていると、なかなか「ありのままの自分でいいんだ」と受け入れるのが難しく感じられることもあります。 「自分は特別で、平均以上だ」と思えないと、自分に価値を見出せないような気持ちを感じたことのある方も多いのでは…　» 続きを読む

大事なプレゼンの前に心臓がバクバクする 電話が苦手で冷や汗が出てくる 心配しすぎて息苦しくなる イレギュラーなことが起こってお腹が痛くなってきた・・・ 生きているとたくさんの「緊張」や「不安」と出会います。 今回はどうし…　» 続きを読む

自律神経って、なんでしょう？ 『自律神経を整える〇〇』というタイトルの本やCDを書店などでも良く見かけるようになり、なんとなく「メンタルのこと」や「脳に関係すること」かなというイメージをお持ちの方が多いかもしれません。 …　» 続きを読む

カウンセリングのお仕事をしていると、様々な「見方」についてのお話しを伺います。 「前向き・ポジティブになりたい」「ネガティブ思考をやめたい」「受け止め方を変えたい」「傷つきやすい自分を変えたい」「すぐ心配してしまうのをや…　» 続きを読む

悩むこと、困ること、楽になりたいと思うこと、今の状態をもっと良くしたいと思うこと。長い人生を生きていると、そういったことがたくさん生じます。 そのようなときに、『カウンセリングを受ける』・『カウンセラーに相談をする』とい…　» 続きを読む