心理学

こんにちは。 今日は「カウンセラー」と「セラピスト」の2つの言葉について、「違いはあるのか？」「どちらに行けば良いのか？」などの説明をしていきます。 違いを知っておくことで、自分に合った専門家の助けを適切に選ぶ手助けにな…　» 続きを読む

こんにちは。 今日はアドラー心理学についてお話ししたいと思います。アドラー心理学は、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラーが提唱した理論で、人間関係や自己成長を考える時にとても参考になる点が多く、たくさんの書籍も発…　» 続きを読む

今日は、他者とより良いコミュニケーションをとるためのスキルの1つ、「アサーション・スキル」についてお話ししたいと思います。 アサーションとは、「適切な自己主張・自己表現」の一種で、自分の意見や感情を尊重しつつ、相手の意見…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は「うつ病」についてお話ししたいと思います。 うつ病は、多くの人が経験する可能性のある心の病気です。そして、適切な対処とサポートがあれば、回復して社会生活を送ることができるようになると言われています。 …　» 続きを読む

ぐるぐる思考、つまり同じことを何度も考えてしまって抜け出せない状態になってしまうことは、誰しも経験したことがあるかと思います。 今回はぐるぐる思考をストップさせるために活用できる方法をまとめてみたいと思います。 実践しや…　» 続きを読む

心理療法(カウンセリングの方法)には様々な種類がありますが、今日は日本発祥の心理療法の1つ、森田療法についてお話ししたいと思います。 森田療法とは 森田療法は、日本の精神科医・森田正馬によって開発された心理療法です。 特…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は心理療法の考え方のひとつ、「ブリーフセラピー」についてお話ししたいと思います。 最近、ストレスや悩みが増えていると感じる方も多いのではないでしょうか。ブリーフセラピーは、そんな心の問題をスピーディーに…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は「生物心理社会モデル」という言葉についてお話ししようと思います。 対人支援の場面では頻繁に登場する考え方ですが、もしかしたら聞きなれない方もいらっしゃるかもしれません。 実は私たちの日常生活や健康に関…　» 続きを読む

統合失調症とは 統合失調症は、思春期後半から30歳前後に発症することが多いと言われており、現実との接触が失われることを特徴とした精神疾患です。 「現実との接触が失われる」という状態の例として、現実にはないものが見える・聞…　» 続きを読む

チック症状 子どもの様子を観察していると、「あれ？最近まばたきが多いな」「風邪をひいていないのに、鼻を啜るのがクセになってる？」と特定の動作や音の繰り返しが気になる場面があるかもしれません。 急に起こる、素早く、反復的で…　» 続きを読む