心理学

みなさん、こんにちは。 最近、肩こりで悩んでいる方はいませんか？ 実は、肩こりは単なる身体的な問題だけではなく、ストレスとも深く関係しています。 今日は、カウンセラーの視点から、ストレスと肩こりの関係についてお話ししてみ…　» 続きを読む

はじめに 「ミラーリング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ミラーリングとは、会話している相手の姿勢や動作、言葉遣いなどを意図的に真似る行為を指します。 ミラーリングはカウンセリングだけでなく、家族や友人との会話…　» 続きを読む

こんにちは。 今回は、前提話法と呼ばれるコミュニケーション・スキルの1つについて、日常生活でどのように応用できるかも含めてお話ししたいと思います。 カウンセリングの中でも、カウンセラーがクライアントさんと効果的にコミュニ…　» 続きを読む

最近、アメリカのバイデン大統領が認知症の兆候を示しているのではないかという報道がありました。 認知症は高齢者に多く見られる病気であり、高齢化社会と言われる今、私たちの身近な病気の1つでもあります。 今回は、認知症とそのメ…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は、来談者中心療法（クライアント・センタード・セラピー）についてお話ししたいと思います。 近年では、クライエント(=来談者)に限定せず、パーソン(=すべての人)という言葉を使って、「パーソン・センタード…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は「心理的安全性」についてお話しします。 心理的安全性とは、職場やグループ内でメンバーが自由に意見を述べたり、質問をしたり、ミスを認めたりしても批判されず、安心して行動できる状態のことを表した言葉です。…　» 続きを読む

こんにちは。今日はパニック障害についてお話ししたいと思います。 最近、ONE OK ROCKのTakaさんが自身もパニック障害を抱えていることを公表されました。他にもパニック障害を公表されている有名人は複数いるため、パニ…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は「単純接触効果」についてお話ししたいと思います。この効果を知ることで、人間関係がスムーズに築けるヒントになるかもしれません。 単純接触効果って何？ 単純接触効果とは、ある人や物に繰り返し接することで、…　» 続きを読む

こんにちは。 今日は、私たちの記憶に深く関わる2つの心理学用語、初頭効果と終末効果についてお話ししたいと思います。 この知識を日常生活で活用することで、何かを覚えたり、相手に効果的に伝えたりする場面で役に立つかもしれませ…　» 続きを読む

アイデンティティの確立とは、自分自身が「誰であるか」を理解し、受け入れるプロセスを指します。 これは特に、思春期から成人期初期にかけての重要な課題と言われていますが、人生のあらゆる段階で続くプロセスとも考えられます。 こ…　» 続きを読む